Fietsschoenen

Waarom zijn fietsschoenen essentieel?

Fietsschoenen zijn niet alleen een leuke toevoeging aan jouw kledingcollectie. Fietsschoenen zijn essentieel om contact te maken met de pedalen. Mountainbikes, racefietsen, gravelbikes en cyclocrossers zijn namelijk allemaal voorzien van een kliksysteem. De trappers lijken daardoor niet op die van een normale fiets. Ze zijn oneven en relatief klein. Alleen met geschikte fietsschoenen kan je deze pedalen gebruiken.

Het grote voordeel van een kliksysteem is het omhoog kunnen trekken van de pedalen. Hierdoor is elke wenteling veel efficiënter dan het ‘normale’ fietsen. Hier kunnen de pedalen namelijk alleen worden weggedrukt. Daarnaast zijn fietsschoenen voorzien van een relatief stijve schoenzool. Wat de krachtoverbrenging eveneens verbeterd.

Waar moet je op letten bij fietsschoenen?

Fietsschoenen moeten de juiste controle opleveren tijdens het fietsen. Naast de juiste dikte en stevigheid, moet een fietsschoen beschikken over het juiste kliksysteem. Mits de trappers beschikken over een twee- of driepunts sluiting.

Vragen die je kan stellen:

1. Op welke type fiets moet de fietsschoen worden gebruikt?
2. Worden de schoenen wel of niet gebruikt op klikpedalen?
3. Kies je voor maximale prestaties of voor comfort?
4. Kies je voor een lichtere of zwaardere schoen?
5. Welke type sluitsysteem wil je op de schoen?
6. Fiets je in de winter of de zomer?
7. Wat is de juiste maat van de schoen?

Schoentype voor elke discipline

Er zijn verschillende disciplines binnen het fietsen. Ga je liever de bergen in met een mountainbike of verken jij liever nieuwe wegen met de racefiets? Om maximaal te presteren moet een fietsschoen aanvulling geven aan jouw fietsstijl.

Daarnaast zijn er op fietsschoenen verschillende kliksystemen te vinden. Zo beschikken schoenen voor de mountainbike over een SPD kliksysteem en schoenen voor de racefiets over een SPD-SL kliksysteem. Ook ontbreekt de dikke rubberen zool bij de raceschoenen, wat ze een stuk lichter maakt. Klimmen wordt hierdoor een stuk aangenamer. Verder zijn de schoenen voor de racefiets stijver. Hierdoor is er minder verlies in wattage naar de pedalen. Wat een grote rol speelt bij het racefietsen.

Maximale krachtoverbrenging of comfort?  

De stijfheid van de schoenzool is dé bepalende factor voor prestaties tegenover comfort. Krachtoverbrenging gaat verloren bij het verbuigen van de zool. Daarom geldt: hoe stijver de schoenzool, hoe meer wattage aan de trappers wordt overgebracht. Het grote nadeel van stijve schoenzolen is het comfort. Zo zal een meebuigende schoenzool veel meer comfort opleveren tijdens het fietsen.